第一百七十八日

這陣子時間的控制能力比較差

如果過左 2:30 仍然見我 MSN online 的話~
不妨催下我訓覺..XD

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「蝦碌野」數則：

1.
前幾天收到 SA Sandy 電話，
叫我幫手影學校"周恩來"個 function..

當時碰巧冇帶 schedule 係身
一時口快快應承左..


點知尋日先發現原來撞左樂理班..-_-"


2.
響 JSC 跑完步已經差唔多 10:00..

一心諗住唔好阻住人地收工..
(JSC 收 10:00)
於是就行過去偉衡拉筋 + 沖身..

點知去到先發覺偉衡星期日收 9:30..-_-"


3.
番左 JSC 練跑，
原打算 Train 100s (400@100s)
(Total 25 個圈，跑 12個 100s，其餘跑 110s)

點知跑到第六個 100s 已經要摺埋..

體力不足，狀態不足，休息不足，連 Warm-up 都不足...
在這種情況下想強行 Train-up 自己
開始理解到甚麼是叫不自量力


痛定思痛，用 110s 跑埋餘下的路程..

讓我支撐著的，除了體能和意志，
當然還有祂..


Others:
還有少許得著，明天才記吧..